ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO

1. Công dụng của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis hoặc Cordyceps militaris) là một loại dược liệu quý, được y học cổ truyền và hiện đại đánh giá cao nhờ những tác dụng sau:

1.1. Tăng cường hệ miễn dịch
 • Kích thích cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch.
 • Giúp phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là cảm cúm, viêm nhiễm.

1.2. Cải thiện chức năng hô hấp
 • Hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm phế quản, khó thở.
 • Tăng cường dung tích phổi và sức chịu đựng.

1.3. Hỗ trợ chức năng thận và gan
 • Giúp thải độc, phục hồi chức năng gan, thận.
 • Hỗ trợ người bị suy thận nhẹ hoặc viêm gan.

1.4. Cải thiện sinh lý nam và nữ
 • Tăng cường nội tiết tố, sinh lực phái mạnh.
 • Giúp cải thiện chức năng sinh lý và khả năng sinh sản.

1.5. Làm đẹp da và chống lão hóa
 • Giàu chất chống oxy hóa.
 • Giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng đàn hồi da.

1.6. Giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng
 • An thần nhẹ, hỗ trợ điều hòa giấc ngủ.
 • Giảm stress, mệt mỏi, tăng sự tập trung.

2. Cách dùng đông trùng hạ thảo

Có nhiều cách sử dụng tùy theo nhu cầu và loại sản phẩm (tươi, khô, dạng viên…):

2.1. Dùng trực tiếp (với loại khô hoặc tươi)
 • Ngâm nước ấm uống: 3-5 sợi nấm, ngâm với 200ml nước 60–70°C, uống vào buổi sáng.
 • Nhai sống (với nấm tươi): Dùng 1–2 sợi mỗi ngày, nhai kỹ để hấp thu tốt hơn.

2.2. Nấu ăn
 • Hầm gà, chim bồ câu, hoặc sườn: Cho 5–10 sợi vào nồi hầm 30–45 phút.
 • Nấu cháo: Thêm vào cháo trắng, ăn sáng để bồi bổ cơ thể.

2.3. Ngâm rượu
 • Dùng 20g đông trùng khô ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1–3 tháng, uống mỗi ngày 1–2 chén nhỏ (nam giới).

2.4. Dạng viên nang hoặc bột
 • Dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ, thường 1–2 viên mỗi ngày sau ăn.

Lưu ý khi sử dụng
 • Không dùng cho người bị dị ứng nấm, phụ nữ mang thai, người đang sốt cao.
 • Không lạm dụng quá liều: dùng đúng hướng dẫn để tránh tác dụng phụ.
 • Nên mua sản phẩm từ nơi uy tín để tránh hàng giả, kém chất lượng.